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Noviva

hace 25 meses

¿Es bueno hacer ejercició cuando uno tiene gripa?

Unos doctores me dijieron que el ejercició cuando se esta enfermo es malo porque las defensas se pueden bajar más al fatigarte y desidratarte, llevandote a una recaida, pero otras personas dicen que con el ejercició se eleva el sistema inmunologico. Existen personas que creen que al hacer ejercició sudas la enfermedad pero le eh preguntado a más de 5 doctores y me han negado que sea sierto, diciendome que los virus son expulsados mediante la mucosa y no el sudor. Lo unico que me dijieron que si ayuda es el vapor pero no por sudar sino por descongestionar las vias respiratorias. Yo pienso que no podemos creer todo lo que nos dice la gente y mas cuando depende nuestra salud, es mejor oir lo que dice el especialista o medico.
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CHALIOMX

  hace 24 meses
definitivo hay muchos mitos culturales que circulan, algunos son ciertos y la gran mayoria de ellos son solo eso. En cuanto a la pregunta original te contesto en base a mi experiencia cuando es una enfermedad que conlleve debilitamiento es cierto, pero en un resfriado no he tenido ningun problema, creo que sería cuestión de valorar tu estado, el mismo cuerpo nos da la pauta muchas veces no nos deja ni levantarnos ante una enfermedad agresiva y otras veces nos permite realizar nuestras actividades de forma cotidiana. saludos!
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marcosnad

  hace 24 meses
por supuesto que es bueno hacer ejercicio pero no en exeso por que si no ocurre lo primero que dices deshidratacion, y demas pero si corres una media hora o veinte minutos pues no te afectaria e incluso te ayudaria por que provees de energia a tu cuerpo y por ende si ayudas a activar tu sistema inmunologico,y no es de qu sudes la enfermedad pero de menos desechas sales y sustancias que tu cuerpo no necesita, y si descongestiona un poco tus vias respiratorias, y en cuanto a lo que diga la gente pues si es en ciertos casos ir al medico especialista, pero si es gente que en realidad sabe lo que hace pues tampoco veo por que es malo hacerle caso, tomemos en cuanta de que muchos remedios caseros son efectivos y estos surgieron a carencia o a la inexistencia de medicos y de medicinas. y la medicina herbolaria mexicana a probado ser tan efectiva como las medicinas de patente e incluso menos dañinas y sin efectos secundarios.
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ayuukjay

  hace 25 meses
no lo sabia, yo si hago ejercicio cuando tengo gripa, bueno me da muy poco quiza por eso no he sentido mayor fatiga y se me ha quitado enseguida pero no sabía que los doctores lo prohibian, mi médico nunca me lo habia comentado será porque casi no me da o no lo se, pondré mas atención la proxima vez que me de y ponerle atención de si me siento mas cansada o que pasa, gracias por la información espero no me gripa en varios años, ya que paso este invierno y no me tocó gracias a Dios yb al propóleo he de agregar jijiji
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SOLUNA3

  hace 25 meses
El ejercicio no es recomendable cuando estás enfermo;pues es necesario que se eleven tus defensas mediante reposo,buena alimentación y abundante ingesta de líquidos.Si haces caso a gente que no es médico te empeoras.El sudar sólo deshidrata ,te debilita y lejos de mejorar,retardas o empeoras tu enfermedad.Si estás bien hidratado puedes limpiar mejor tus vías respiratorias altas y bajas;me refiero a nariz,faringe,amígdalas,bronquios y pulmones.Sólo se deben seguir las indicaciones de un facultativo y a los demás sólo agradece la buena intención pero no sigas estos consejos.Recuerda que hay un dicho muy cierto que dice "De médico ,poeta y loco todos tenemos un poco".
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erikarey

  hace 25 meses
Yo no hago ejercicio cuando tengo gripa, me muero. Pero lo que si he escuchado es que debes sudar para sacar la calentura, pero eso no quiere decir, que se logra haciendo ejercicio, sino tomando muchos líquidos tibios (nada frios), como tés o caldos, y taparte por lo menos un poco para así poder sudar la calentura, no se si sea verdad, eso es lo que dicen mis ancestros, ademas de eso hay que hacer algunas otras cosillas. A mi no me gustan esos metodos, prefiero pastillas, no me gustan las cosas calientes.
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BlaEst

  hace 25 meses
si es malo definitivamente los doctores recomiendas reposo y eso significa cero ejercicio y esfuerzo ya que tu cuerpo de concentrar su energia en curarte
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hectorjhurtado

  hace 25 meses
tiene razon cuando se esta enfermo con gripa se requiere mucho reposo, el ejercicio hay que hacerlo antes y alimentarse bien precisamente para evitar la gripe y asi tener defensas
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burlando.la.ley

  hace 25 meses
Yo creo que no ya que nuestras defensasse encueentran bajas y ponernos a hacer una actividad fisica cuando uno se encuentra enfermo las debilita aun mas y no das mas fuerte la gripa
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