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aidaworkin

  hace 42 meses

Consejo para cuando no puedes dormir
Cerrado

Seguido me he encontrado aquí a muchos Toluners que publican temas en la madrugada porque no pueden dormir, y es algo que, temprano que reviso las novedades lo noto mucho.

Bien, este consejo lo leí en algún artículo y enseguida me funcionó, y siempre lo hace cuando no puedo dormir.

Sólo tienes que inhalar profundo y exhalar muy lento tres veces y bostezar enseguida, muy profundo también. Házlo intercalado, es decir, inhalar, exhalar y bostezar. Enseguida te sentirás relajado y caerás dormid@.

Otro consejo que les doy para los creyentes en Dios es que hagan oración y repitan el versículo que dice "En paz me acostaré y así mismo dormiré porque tú me haces descansar". Esto es 100% efectivo, pero claro, respeto tus creencias e ideológia si no lo apruebas.

Espero que les sirva Toluners, y les deseo a todos muy buenas noches y que descansen mucho :)
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el_jera

  hace 42 meses
Hago la respiración y me imagino en un lugar en el que quisiera estar
0 comentarios

Nancybabyy

  hace 42 meses
Yo soy muy dormilona jajaja creo que me servira para dormirme mas rapido gracias
0 comentarios

DulceNuna

  hace 42 meses
En mi caso soy bien huevona, necesito un remedio para poder madrugar jajaja. Buenas noches a ti tambien
1 comentarios

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