Share Voto rápido

Poll Enlace

500 px
350 px
250 px
Vista previa

Vista previa del widget:

Anchura - px Altura - px

Cerrar vista previa
! Estás usando un navegador que no es compatible La versión de tu navegador no es válida para Toluna, te recomendamos que instales la última versión Actualizar
Nuestra política de privacidad protege tu membresía a nuestro Influencer Panel. Puedes acceder aquí. Nuestro sitio utiliza cookies. Las cookies hacen que toda tu experiencia sea mejor. Conoce más acerca de ellas en nuestra política de Cookies.

Flormaia

  hace 21 meses

ESTADOS DE ÁNIMO Y ALIMENTACIÓN
Cerrado

Hola amigos! Normalmente preferimos ciertos alimentos, dependiendo de nuestro estado de ánimo. Por decir cuando estamos tristes, es frecuente que los alimentos que ingerimos sean "alimentos indulgentes" o "hedónicos" (chocolates, dulces, etc), ricos en azúcares, carbohidratos o grasas. A corto plazo aumenta la sensación de saciedad o bien de relajación que sirve de compensación a los estados de ánimo negativos. Lo cierto es que, a corto plazo la ingesta de este tipo de alimentos facilita la producción de insulina y endorfinas .

El problema es que el consumo frecuente de este tipo de "alimentos indulgentes" se asocia a largo plazo a la aparición de un gran número de enfermedades vinculadas con el síndrome metabólico (diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares, problemas de hígado, alto colesterol y triglicéridos).

Cuando nuestro estado de ánimo es positivo, tendemos a comer menos de este tipo de "alimentos indulgentes" y más alimentos saludables.
Debemos de tener más presentes las consecuencias a largo plazo de lo que hoy comemos, nos puede ayudar a incluir alimentos más saludables.
Normalmente cuando no estoy de ánimos consumos algo dulce como una fruta o galletas. Y cuando estoy bien como de todo =)

¿Cuando están tristes qué alimentos suelen consumir?

¿Y cuando están contentos?
Responder

murci

  hace 21 meses
Cuando estoy triste, se me antojan las cosas dulce y la chatarra y cuando me siento bien y con ánimo trato de comer sano y rico. Saludos, ojala lea mis temas y flecha arriba.
0 comentarios

Sumye35

  hace 21 meses
como lo mismo todo el tiempo, pero si estoy triste tiendo a no comer nada, no me apetece comer.
0 comentarios

Karlalga

  hace 21 meses
El alimento es lo mismo....
0 comentarios

Isisatena

  hace 21 meses
pues cuando estoy triste me da por comer fresas
0 comentarios

jonesabdi3030

  hace 21 meses
Cuando estoy triste busco mucho el chocolate y comida chatarra
0 comentarios

alexiayfranco

  hace 21 meses
Cuando estoy triste , chatarra ,cosas grasosa y cuando estoy bien cosas dulces y saludos aja
0 comentarios

Cyuyi31

  hace 21 meses
Chocolate, nieve, cosas dulces, chatarra, ver pelis, feliz pues es como que convivir mas con la gente cosas no se
0 comentarios

Copiado en portapapeles

Unas cosillas antes de empezar

Para crear contenido en la comunidad

Verifica tu correo electrónico / reenviar
No gracias, estoy echando un vistazo

OK
Cancelar
Hemos desactivado la opción para conectarse con Facebook. Por favor, introduzca su email de Facebook para restablecer su contraseña.
Por favor, asegúrate de que el campo Correo electrónico es válido
Cancelar
Procesando los datos...
Cuando subes una imagen, nuestra web tiene un aspecto mejor.
Cargar