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JoséCruzGarcía

  hace 4 meses

¿Las personas se están volviendo locas?
Cerrado

Pues resulta que me encontré con una nota por parte de Excelsior, que decía que las enfermedades mentales aumentaron durante todo este proceso de la emergencia sanitaria, según esto lo advertía el IMSS... entonces esto quiere decir que...??

Como sabemos, la depresión, los trastornos de ansiedad, el consumo de alcohol y las drogas, afecta a cierta parte de la población, podríamos decir que en condiciones normales de vida cotidiana, ahora sumado la contingencia sanitaria, hace que se agudicen los padecimientos mentales, es decir que las personas exploten en sus estados de ánimo y estrés.

Ahora bien, tal vez algunas personas dirán pero cómo es esto posible, pues claro que la vida diaria a cambiado, la nueva normalidad, el quedarse en casa y eso, pero de eso a apuntarse al loquero pues...; pero la realidad es que a muchas personas les ha afectado y les afecta más que a otras, se sienten tristes, solos, recapitulan episodios de su vida, no se relajan bien, problemas para dormir, tienen miedo, se estresan y hasta caen en cierta incertidumbre y desesperanza en términos más serios. Tal vez algunas personas engordaron más, otras comenzaron nuevos hábitos o pasatiempos, pero otras bajaron de peso, quizás porque ya no disfrutan tanto de sus estilos de vida, esto por dar un ejemplo.

El caso es que las personas están agotadas tanto física y emocionalmente, con las rutinas nuevas, que las nuevas formas de hacer las cosas, que limpia esto, que no te acerques, incluso personas que todavía están llevando un "duelo" por la pérdida de alguien; que poco a poco hace que las personas sean como bombas de tiempo.

Yo creo que es importante y hasta sano expresar nuestras emociones y sentimientos, mentales y físicos, sólo que no se debe caer en excesos y de alguna manera acompañarlas con una actividad que nos ayude a equilibrarnos; por ejemplo si exploto y digo cosas hirientes, provocando peleas en la casa, tal vez podría salir a correr un rato, hacer algo de ejercicio para calmarme y ya luego hablar con calma; quizás si me siento sin ganas, bien podría buscar una recetilla que me agrade y prepararla para animarme, personalizarla y darme un momento rico para mí.

De momento se pronostica una cantidad de la población que necesitará atención tanto profesional como es el caso del IMSS u otra organización, como lo es en menor nivel, es decir, personas que están experimentando problemas en sus mentes, en sus estados de ánimo, que bien podrían estar cerca de nosotros o incluso nosotros y que si dejamos pasar podrían complicarse y una persona triste, estresada, ansiosa y hasta desesperanzada puede tomar las "no" mejores decisiones.

¿Ustedes qué opinan de esta nota? ¿Creen que algunas personas puedan experimentar más estrés, más ansiedad y más desesperanza que otras debido a la contingencia? ¿Han experimentado algún cambio en su ánimo que consideren se pueda controlar o requiera más atención? ¿Qué recomendarían para conservar un nivel adecuado en nuestros estados de ánimo?
Responder

gerarduv

  hace 4 meses
Que bueno verte de nuevo por estos lados.
Bueno, la contigencia trajo consigo muchas cosas.
-El miedo
-El aislamiento social
-Pérdida de empleo
-Duda
Es importante dividirlas porque todas afectan
Primero que nada el miedo.
El hecho de que está pandemia trajo consigo una cantidad enorme de muertes y que no se contaban con medicamentos ni vacunas que pudieran combatir la enfermedad causo un terror en las personas, muchas creían que todos morirían, que la población se reduciría drásticamente, que el vírus mutaría y sería imparable. Mucha gente comenzó a hacer compras de pánico, se acabaron varios artículos en los grandes almacenes, comída enlatada, botellas de agua. Eso fue un gran shock para la población, una cantidad de estrés tremenda, y obviamente tiene sus consecuencias psicológicas.
El aislamiento social
Aristóteles describió al ser humano como un animal político, esto debido a que está en nuestra naturaleza el vivir de manera ordenada en una sociedad compuesta por muchas personas, donde uno sea capáz de expresarse abiertamente y de contribuir y formar parte de las decisiones en conjunto de un grupo. El aislamiento es entonces algo que va en contra de la naturaleza humana, no más escuelas, no más trabajos, no más amigos. No más expresarse, bailar, cantar, caminar, comer en grupo. El aislamiento es ya de por si algo que afecta el comportamiento humano en muchos aspectos, llevando incluso a las personas a la locura.
La pérdida del empleo
En la mayoría de países donde la economía no es un punto fuerte, como en toda latino america y claramente en nuestro país, México, la pérdida del empleo significa más deudas, menos comida, menos medicina, menos artículos necesarios para la vida diaria, mayor difícutlada para vivir, para cuidar de una familia, un futuro difícil y oscuro. Esto genera una cantidad tremenda de estrés, no solo al trabajador, sino a su familia, diezma relaciones, evita un pensamiento crítico y genera dudas e ira. Si es algo normal que pase en una pareja cuando uno de los dos pierde el empleo, imagina ahora cuando varias familias les pasa al mismo tiempo y todas tienen cierta interacción no social donde la imaginación llena los huecos que se forman al no existir un lenguaje físico acompañado del verbal.
Y la duda
todo lo anterior crea duda, que pasará? cuando acabará la pandemia?, como lo resolveremos? sobreviviré? me enfermaré? como pagaré el oxigeno?.
Es demasiado estrés, y este genera a su vez otros problemas de comportamiento, sin mencionar la depresión por la increible responsabilidad que uno puede tener para consigo mismo y ocn su familia y saber que por la pandemia no puede llevar a cabo sus deberes, no poder visitar a sus padres, hijos, hermanos, por miedo al contagio, no poder ayudar si alguno de ellos se enferma, saber que no existe medicamente para curar o prevenir la enfermedad (en esos tiempos, ahora tenemos la vacuna). Es normal que haya consecuencias psicológicas ante esta pandemia, y es sano buscar ayuda. Todos aquellos que sientan que la pandemia les afecto aunque sea de forma leve o moderada deberían buscar ayuda psicológica, porque es mejor estár completamente bien y dejár atrás toda esa depresión, estrés y consecuencias.
1 comentarios

davidmalvaez07

  hace 4 meses
Pues es muy real, el encierro llega a afectar, como tal la comunicacion humana es muy importante para el desarrollo personal, mas sin embargo con la pandemia las cosas se complicaron
0 comentarios

a1039729a10

  hace 4 meses
si, es un factor importante la contingencia
0 comentarios

alexiayfranco

  hace 4 meses
Sin duda ha pasado ,creo que sería bueno ,mantener la mente ocupada , actividades en ciertas cosas ayuda mucho y más que todo el ejercicio y a sobrellevar todo esto que está pasando uno , porque aveces si es difícil pero no imposible, saludos
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Paquito6

  hace 4 meses
....
0 comentarios

blackotzin

  hace 4 meses
pues te voy a decir que creerle al excelsior pues como que ya no es un periódico confiable.
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CristalVC

  hace 4 meses
es cierto y en ocasiones tratamos de hacernos valientes, creo que en alguna medida ocupamos ayudarnos y ayuda profesional. Saludos y gracias, que es bueno leerte
1 comentarios

B5111247

  hace 4 meses
Ejercicio, meditación , buena alimentación y hábitos definidos como despertarte y dormirte siempre a la misma hora ;) , cuidense toluneros mente positiva!!
1 comentarios

SuperNat

  hace 4 meses
Excelente tema, casi nadie quiere hablar del cansancio o agobio mental que tienen. Me parece prudente que nos abramos libremente a expresarnos. Flecha arriba
1 comentarios

Paquito6

  hace 4 meses
....
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